Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 59.52g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Жареные Кальмары, Авокадо Авокадо. Lunch: Хинкали, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Кальмар, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Морковь, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|