Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
84 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 164.68g | Carbs: 315.90g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Первый Русский Протеин Протеин, Яблоко. Lunch: Наша Птичка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Яблоко, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fasting_enjoyer's Weight History
|