Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
78 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1813 kcal
|
Fat: 137.29g | Prot: 29.18g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Леовит Кисель Желудочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофельная Запеканка, Му-Му Котлета Куриная с Грибами и Сыром. Dinner: Хлеб Бородинский, Сало, Чай. Snacks/Other: Леовит Кисель Желудочный, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс", Леовит Коктейль Белково-Ванильный. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marmishka666's Weight History
|