Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
56 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 106.44g | Prot: 100.81g | Carbs: 201.14g.
Breakfast: Сахар, Буханка Флэт Уайт , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Lunch: Лето Укроп Свежий, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Li Muri Тофу. Dinner: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|