Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 99.13g | Carbs: 101.26g.
Breakfast: Бон Пари Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лакомо Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Лакомо Сыр Лайт, Метатр Паштет из Печени Сливочный, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Красные Помидоры, Благода Творог Обезжиренный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. Dinner: Dr Dias Клетчатка Изящная, Bio Max Био-Кефир 2,5% Эффективный, Martini Prosecco, Жареная Курица. Snacks/Other: Marc Фрустики Свекла и Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|