007matze's Journal, 07 Aug 24

Zucchini Hackfleisch Schmand Suppe

View Diet Calendar, 07 August 2024:
1516 kcal Fat: 95.36g | Prot: 107.76g | Carbs: 55.04g.   Breakfast: Margarine, Gut & Günstig Mozzarella , Roggenbrötchen, Rote Tomaten. Lunch: Ja! Schmand, Rapsöl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Zucchini. Dinner: Hähnchenbrust, Popp Tomate-Mozzarella-Salat. more...

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Comments 
sieht gut aus. Hast du ein Rezept für mich ? 😊 
07 Aug 24 by member: Jani.ar
Zwiebeln, Hackfleisch, Zucchini, Knoblauch, Schmand, Rinderbrühe, Salz und Pfeffer ☺️ 
07 Aug 24 by member: 007matze
Ich würde mich auch über das Rezept freuen. Danke  
07 Aug 24 by member: bossir
Hallo zusammen, ich habe kein direktes Rezept. Habe das eher aus dem Bauch heraus gekocht. Es waren Fünf Liter Suppe. Aber für eine Person würde ich es wie folgt machen. 1 mittlerer Zwiebel, 2 Zehen Knoblauch, 200 g Hackfleisch gemischt, 1 Esslöffel Rapsöl, 300 g Zucchini, 50 g Schmand, Rinderbrühe nach Belieben. Salz und Pfeffer. 
08 Aug 24 by member: 007matze
Ich komme dann auf etwas 830 kcal. Man könnte beim Schmand noch sparen. 
08 Aug 24 by member: 007matze

     
 

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