Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 72.10g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Самокат Форель, ВкусВилл Ветчина из Индейки., Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Самокат Виноград Кишмиш. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки и Цыпленки с Сыром Чеддер. Snacks/Other: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, ВкусВилл Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|