Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 62.18g | Carbs: 190.12g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Eritme Krem Peynir, Çilek Reçeli, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Fümeci Kuru Et, Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Snacks/Other: Çerezya Kuru Kayısı, Dut Kurusu, Çerezya Gün Kurusu, Ceviz, Çerezya Medine Hurması, Haşlanmış Mısır, Revani. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|