Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 58.65g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Чернослив, Курага. Lunch: Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Растительное Масло, Свекла Вареная. Dinner: Bibigo Дамплинги с Креветкой. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Lindt Горький Шоколад 85%, Campina Сливки Порционные, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|