|
Gaat super goed, eet pas vanaf 12.00 en niet meer na 20.30 het werkt voor mij. Daarnaast geen snoep meer en geen koek,gebak enz. Ben trots op mezelf, voel me er heerlijk bij🤩
|
101.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 72.74g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: AH Liefde en Passie Petit Cereales, AH 100% Pindakaas Naturel. Lunch: AH Biologisch Cacao Nibs , Granola Granen, Alpro Plantaardige Variatie op Kwark No Sugars, AH Blauwe Bessen. Dinner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gekookt Ei, Honing-Mosterd Dressing, Gekookte Bieten (Vers), Iglo Vissticks Xl. Snacks/Other: We Care Crunchy Dark Chocolate, Lay's Oven Chips Naturel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), AH Liefde en Passie Petit Cereales, Abee Huzaren Slaatje, AH Kaas Uienbroodje. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|