|
После тусы
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 65.67g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Свежий Хлеб Сушки с Отрубями, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Exponenta High-Pro Натуральный, Alpro Фундучное Молоко. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины. Dinner: Инжир, Alpro Фундучное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Какао-Порошок (Несладкий), Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro Натуральный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Ray Горох Консервированный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
|