Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 140.86g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Восход Торт Домашний со Сметаной, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Лакт Творог 2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Красные Яблоки, Нутовая лепешка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Campina Сливки для Кофе 10%, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|