janainasantoscosta72's Journal, 06 Aug 24


View Diet Calendar, 06 August 2024:
1215 kcal Fat: 53.31g | Prot: 70.91g | Carbs: 117.23g.   Breakfast: Ovo Mexido, Tapioca, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Refogado, Arroz Carreteiro. Dinner: Peito de Frango, Crepioca. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Melão, Hortifruti Mamão Formosa. more...

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