Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
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112.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2068 kcal
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Fat: 75.64g | Prot: 116.89g | Carbs: 244.77g.
Breakfast: Banana Ouro, Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Café Gelado com Leite e Açúcar, Pão de Forma, Ovo, Bolo de Chocolate. Lunch: Brócolis, Feijão Preto Cozido, Montana Contra Filé, Ovo. Dinner: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Batata. Snacks/Other: Garoto Bombom Crocante, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Mamão Formosa. more...
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3139 kcal
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Exercise:
caminhada - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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josejorge29's Weight History
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