|
Скоро уеду с мамой на отдых, там не смогу взвешиваться, страшно немного...
Кухонные весы с собой возьму, продолжу есть свою безопасную еду и считать калории
|
32.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 13.05g | Prot: 90.08g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Малина, Только Молоко Творог Обезжиренный, Голубика, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Нектарины, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Голубика, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Цветная Капуста, Баклажан Баклажан. Dinner: Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Голубика, Малина, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Тыква, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Малина, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Желе Ежевика 31.07. more...
|
steady weight
|