Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
90.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 82.37g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сметана 15%, Цесна Мука Пшеничная, Куриное Филе, Лук, Морковь, Шедевр Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Smart Formula Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DAMIzhan's Weight History
|