Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 80.18g | Carbs: 145.64g.
Breakfast: Кириешки Багет со Вкусом Пиццы, Макдоналдс Соус Барбекю, Водка (45 Градусов), Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Нектарин, Кижуч, Отруби, Куриный Бульон, Кефир 1%. Lunch: Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran_Nat's Weight History
|