Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
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76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 37.52g | Prot: 121.29g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão. Dinner: Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão de Milho, Banana Prata, Probiótica 100% Whey Protein. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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cristiane_araujo4's Weight History
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