|
Завтрак 504 ккал; гречка под яйцом; кофе; бутерброды с колбасой; бутерброд с плавленым сыром
|
1315 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 71.17g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Папа Может Сервелат Финский, Valio Viola Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Свинина Тушеная, Суп с Пельменями. Dinner: Свой Рецепт Салат из Руккола с Тунцом, Рисом, Яйцом и Майонезом. more...
|
|
 Comments
Одной из этих тарелок на завтрак в принципе хватит... Не вижу овощей только.
Я когда увидела этот пост, поняла, что человек скорее всего с высоким весом.
Овощи калорий содержат мало, но желудок заполняют. Я вот к чему. Попробуйте 😉
Прогресс видела, впечатляет, так держать!
04 Aug 24 by member: natalie.denisenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlo6262's Weight History
|