Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
97 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 109.24g | Carbs: 233.30g.
Breakfast: HK Naudan Jauheliha 10%, Retiisi, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. Lunch: Valio Aura Pehmeä, Parmesanjuusto (Raastettu), Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Herkkumaa Mangoraja-Majoneesi, Fazer Moniviljapatonki, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Dinner: Rainbow Cheddar Sulatejuustoviipaleet, Tomaatit, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Snacks/Other: Pensasmustikka, Hunaja, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Pirkka Suomalainen Voi, Freshona Herne-Maissi-Paprika. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|