Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 133.85g | Carbs: 258.98g.
Breakfast: DopDrops Горячий Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Хлеб ржано-пшеничный, Перловка Отварная. Lunch: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Хлеб ржано-пшеничный, Рис Отварной, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Мёд, Хлеб ржано-пшеничный, Перловка Отварная. Dinner: Лента Кижуч Стейк, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Whey Protein Tiramisu. Snacks/Other: Черная Смородина, Первый Русский Протеин Протеин, DopDrops Горячий Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|