|
|
784 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 73.06g | Carbs: 70.30g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Овсяноблин. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожно - Сырные вафли. more...
|
|
 Comments
Дайте рецепт этих вафель прекрасных
03 Aug 24 by member: Оленька З
|
Оленька,
Получается 4 вафли, КБЖУ на одну штуку (70г) - 149/11/6/11
Ингредиенты:
1. Творог обезжиренный (170 г)
2. Два средних яйца
3. Сыр российский (70 г)
4. Рисовая мука (70 г)
5. Петрушка свежая (40 г)
6. Масло подсолнечное для смазывания вафельницы (1 ч. л)
03 Aug 24 by member: umaksimovaa
|
Спасибо большое за рецепт, попробую обязательно
17 Sep 24 by member: Оленька З
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umaksimovaa's Weight History
|