“Simil” carbonara alle zucchine (718 kcal: 35 grassi, 68,25 carboidrati, 32,43 proteine)
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2347 kcal
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Fat: 131.09g | Prot: 95.99g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: BONLÀ Latte senza Lattosio, Lavazza Caffè, Pomodori Ciliegini, Melegatti Croissant Classico, La Cesta Pane Bauletto Integrale a Fette, Milsani Formaggio Fresco senza Lattosio. Lunch: BONLÀ Latte senza Lattosio, Cucina Nobile Penne Rigate Integrali, Aglio, Cipolle Rosse, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo. Dinner: Certossa Pan Bauletto Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Avocado, Vallericca Lattughino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Blu Mares Seppioline. Snacks/Other: BONLÀ Latte senza Lattosio, Lavazza Caffè, Melegatti Croissant Classico, Milsani Formaggio Fresco senza Lattosio, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lavazza Caffè, BONLÀ Latte senza Lattosio, Lavazza Caffè, BONLÀ Latte senza Lattosio. more...
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“Simil” carbonara alle zucchine (718 kcal: 35 grassi, 68,25 carboidrati, 32,43 proteine).
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80 g di pasta integrale di semola • 2 uova fresche • 1 zucchina bella soda • 1 spicchio d’aglio • 2 anelli di cipolla rossa di dimensioni medie • un po’ di latte senza lattosio (circa 2 cucchiai) • 20 g di formaggio grattugiato • 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva • sale iodato • pepe nero .
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Trita l’aglio e la cipolla e mettili a rosolare nell’olio caldo. Quando saranno appassiti aggiungi la zucchina tagliata a cubetti.
Nel frattempo metti a bollire l’acqua in una pentola. In una ciotola sbatti le uova con il latte, il formaggio grattugiato, sale e pepe, dopo aggiungi anche l’olio caldo delle zucchine e continua a sbattere. Quando l’acqua raggiunge l’ebollizione versa la pasta e continua la cottura fino alla cottura al dente e scolala bene.
Fai saltare la pasta in padella con le zucchine per 1 minuto, togli dal fuoco e aggiungi la crema delle uova, mescola per bene e servi in tavola.
02 Aug 24 by member: saverio_c
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