|
Ну что, по итогам за месяц -2,7 кг, не расстроена, так как объемы радуют, - 7 см в талии и -5 см в бедрах. Аппетит пропал, не смотря на силовые, порой впихиваю абы что в себя, как вы столько едите 😃, как аппетит вызвать🧐
|
72.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 118.83g | Carbs: 53.58g.
Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арбуз. Dinner: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Grovo Удобное Яйцо Белки, Растительное Масло, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
steady weight
|