Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 171.98g | Carbs: 65.39g.
Breakfast: Лента Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Борщ Холодный, Судак Запеченный. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Голубика, Сушка, Maxler BCAA, Куриное Филе, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Вологжанка Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
[Alexandr]'s Weight History
|