Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2024
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92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2015 kcal
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Fat: 39.83g | Prot: 159.92g | Carbs: 244.55g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, La Molisana Penne Rigate, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro. Dinner: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Kionas Yogurt Greco, Macedonia, Fatina Sport Mix. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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