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posta quem está desacreditando, segue o plano 🙌🏻
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1111 kcal
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Fat: 23.56g | Prot: 82.61g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Café, Café com Leite Integral. Lunch: Farofa, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Maçã, Maçã. more...
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Luciano Muller's Weight History
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