Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
689 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 38.53g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Перекресток Инжир Свежий, Be Fresh Семена Чиа, Активиа Биойогурт 1,8%. Lunch: Ямчан Соевый Соус Классический, Простоквашино Кефир 1%, Сыворотка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyu_shic's Weight History
|