Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 131.01g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлеб ржано-пшеничный, Лента Кижуч Стейк, Минтай на пару с маслом, Гречка отварная. Lunch: Черный Принц Сыр, Хлеб ржано-пшеничный, Кунжутное Масло, Фермерское Подворье Творог 5%, Гринагро Сметана 10%, Пшеничная крупа. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Восточный Берег Икра Лососевая Зернистая, Гороховый Суп. Snacks/Other: Мёд, Вафли сырные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andreiyk's Weight History
|