|
А вы скрываете от родных и знакомых что вы худеете? Я не люблю об этом говорить, потому что не нравится реакция на это. В гостях обычно ем что предложат, примерно записываю количество съеденного что бы вписаться в норму калорий. Пока пытаюсь худеть на дефиците калорий и такой метод срабатывает, позже когда буду исключать сладкое и мучное будет сложнее.
|
2493 kcal
|
Fat: 109.26g | Prot: 114.11g | Carbs: 260.65g.
Breakfast: Останкино Сосиска Папа Может, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Чуду. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Персики, Арбуз, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Штолле Пирог с Абрикосом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 25%, Манты. more...
|
|