|
Доброго ранку! Сніданок 1350ккал(8:00) Б-15 Ж-37 В-48 вівсянка-160гр(суха вага) грецький горіх-30гр перец з фаршем-3шт помідор-100гр капуста квашена-30гр морква/кабачок по корейскі-30гр пряник-75гр
|
3274 kcal
|
Fat: 114.54g | Prot: 178.96g | Carbs: 379.68g.
Breakfast: Хит Продукт Грецкий Орех, Сильпо Сало, Свинина Тушкована, Помідори, Добрик Пряник, Чудова Марка Капуста Квашена, Премия Овсянка Плющенная. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Печінка Куряча Смажена, Чудова Марка Капуста Квашена, Вигода Горчица, Своя Линия Гречка, Київхліб Пряники, Помідори. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Norven Скумбрия, Чудова Марка Капуста Квашена, Помідори, Хуторок Горох. more...
|
|
 Comments
В 160гр сухой овсянки уже где то 100 углей, а у вас во всем завтраке 48
03 Aug 24 by member: gella1972
|
03 Aug 24 by member: Вованяга
|
@gella1972
48% вугілля
від 1350ккал це приблизно 650ккал якшо поділити на 4, буде 160гр.(вуглеводнів)
03 Aug 24 by member: Юрій Кулаковський
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юрій Кулаковський's Weight History
|