Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 94.73g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Абрикос, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Эко Арахисовая Паста. Lunch: Персик, Сырники с Манкой и Сахаром. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Персик, Mars Mars Minis, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Оладьи с Сыром и Зеленью, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Слива, Сметана 20%, От Мартина Семечки Отборные, Сырники с Манкой и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Per 2020's Weight History
|