Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 72.13g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: Pinaatti, Rainbow Ananasmurska, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lunch: Valio Oltermanni 17%, Snellman Kevyt Meetvursti, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Juustosämpylä, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Dinner: Apetit Valkosipulikermaperunat, Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla. Snacks/Other: Finnkino Popcorn. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeremaki's Weight History
|