Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 72.76g | Carbs: 108.04g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Коптильный Двор Крылышки Копчено-Вареные, Коптильный Двор Крылышки Копчено-Вареные, Хлебодар Хлеб Гурман, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Зефир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|