Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 107.46g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Mamão Formosa, Ovo Cozido. Snacks/Other: Maçã, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cagl2019's Weight History
|