|
|
845 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 32.43g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Elite Detox Yeşil Smoothie. Lunch: Şeftali, İncir. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rumeysa☀️'s Weight History
|