Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 109.90g | Prot: 92.19g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Пеликан Печень Трески, Редис, Le Superbe Сыр Гран Морис, Жареное Яйцо, Лук, Желтый Сладкий Перец, Масло Гхи, Помидоры, Алыча, Голубика. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Modena Уксус Винный Бальзамический , ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Голубика, Помидоры. Dinner: Скумбрия Запеченная, Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Zinus Кокосовое Молоко Barista , Макдоналдс Американо, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina Zz's Weight History
|