Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 41.51g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Нектарины, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Купеческий, Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха. Lunch: Чай, Хот-Дог. Dinner: Мэри Сочень с Творожной Начинкой , Помидоры, Уральский Богатырь Колбаски для Жарки Фирменные, Чай, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|