juanchofariasr's Journal, 08 Feb 16

Hoy empieza una semana nueva! Vamos que si se puede alcanzar la meta! Hoy me toca gym, daré todo de mí!

78.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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946 kcal

Fat: 23.73g | Prot: 46.81g | Carbs: 140.66g.   Breakfast: Pan Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lunch: Arepa Integral, Guiso de Lentejas. Dinner: Soprole Leche Descremada, Kellogg's Corn Flakes. more...

2321 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...