Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 31.26g | Carbs: 54.24g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|