Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
101 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 101.35g | Prot: 103.66g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Яйцо, Ржаной Хлеб, Помидор Тушеный. Lunch: Deli Labs Рагу из Курицы с Картофелем, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Сыр, Инской Хлеб Ржаной с Клюквой, Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Макси Салат Облако, Петровский Салат. Snacks/Other: Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Шоро Курут Классический, Snickers Minis, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|