Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 200.93g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Коровкино Варенец 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Mealspro Клетчатка Какао, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, BIG WHEY Казеин, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Кабачки, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Морковь Свежая, Лук, Увелка Перловка, Минтай. Dinner: Лакт Творог 2%, Малина, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Диадар Отруби Ржаные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орбит Жвачка. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
силовая - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|