Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
83 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 109.43g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Саянмолоко Сыр Российский Премиум, Кабачок, Яйцо. Lunch: Апельсин, Огурец, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием. Dinner: Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ирга, Яйцо, Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Простоквашино Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|