|
günü 1400 kalori ile tamamlıyorum
|
1400 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 60.31g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Limon Suyu, Gözleme, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sulu Köfte, Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Limon Suyu, Şekersiz Çay, Yufka, Yumurtalı Fasulye. Snacks/Other: Fındık, Badem. more...
|
|
3130 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|