Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 178.33g | Carbs: 235.99g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Vita D'or Auringonkukkaöljy, Kevätsipulit, Pirkka Tomaatti. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale. Snacks/Other: Sondey Bio Organic Corn Cakes, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Milbona Proteiinivanukas, Saarioinen Pippurikalkkuna, Sondey Rice Cakes Cheese. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|