Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 60.97g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Calve Соус Карамель с Морской Солью, Smart Formula Печенье без Сахара , Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Яшкино Мука Цельнозерновая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скорожарка Минтай в Панировке, Семейные Закрома Рис Длиннозерный. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Жуковка Сыр Рикотта, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Кунцево Кашка Минутка с Вишней, Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|