|
ayran aşı ve ızgara köfte🍽
|
1300 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 62.13g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Superfresh Mısır , Jalapeno, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Şeftali, Fıstık Ezmesi, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Izgara Köfte, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avokado01's Weight History
|