|
günlerdir kilo veremiyorum bu motivasyonumu çok düşürüyo
|
85.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 39.03g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Semizotu, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Nutella Nutella, Fındık, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilgealal02's Weight History
|