Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 60.62g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Setra Паштет из Индейки, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кабачки с рикоттой, Snaq Fabriq Coco Chocolate. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Billa Яблоко Гренни Смит, Семга Жареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wantToBeSlender's Weight History
|