Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2024
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 118.31g | Prot: 81.73g | Carbs: 229.45g.
Breakfast: Бекон, Праздник Вкуса Спагетти с Грибным Соусом, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ritter Sport с Кешью, Вологодское Варенье Персиковое , Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Шампиньоны Жареные, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Ritter Sport с Кешью, Вологодское Варенье Персиковое, Pretto Сыр Рикотта, Партия Еды Карбонара Спагетти с Беконом в Сливках и Томатами Черри, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinch1408's Weight History
|